吃起来越甜的水果含糖就越多吗？

　　像西瓜、哈密瓜这类吃起来很甜，但糖含量并不太高的水果，糖尿病人也能适量吃。

　　GL（血糖负荷）是综合了食物的升糖能力和碳水化合物含量的指标，比GI（食物血糖生成指数）更能反应某种食物对血糖的影响。

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